Tips Membangun Mentalitas Untuk Kesuksesan

Salah satu beda antara orang yang sukses dan orang yang gagal adalah 
kualitas mentalnya. Dan salah satu kualitas mental yang cukup penting 
yang dimiliki mereka yang sukses adalah MENTALITAS BERKELIMPAHAN. 
Mentalitas berkelimpahan ini penting karena dengan memiliki mentalitas 
berkelimpahan ini Anda akan merasa dunia ini penuh dengan peluang, 
penuh dengan rezeki, penuh dengan kebaikan dan semua hal yang Anda 
inginkan. Mentalitas ini akan berdampak pada keseharian Anda dalam 
beraktivitas. Orang yang memiliki mentalitas berkelimpahan akan selalu 
optimis apapun keadaan dirinya saat ini. Kegagalan seperti apapun yang 
dialami tidak menjatuhkan dirinya di jurang keputusasaan, karena 
kegagalan akan berlalu dan kegagalan tidaklah kekal 
Kebalikan dari mentalitas berkelimpahan adalah MENTALITAS KEKURANGAN. 
Orang dengan mentalitas ini memandang dunia sangat sempit, peluang 
terbatas, rezeki sulit dicari, dan ia merasa masa depan penuh 
rintangan. Orang semacam ini selalu pesimis dengan kondisinya. 

Kegagalan yang dialami selalu menghentikan langkahnya. Ia kesulitan
mencari peluang untuk kesuksesannya.
Anda tentu tidak ingin menjadi bagian dari kelompok ini, bukan ?
Bagaimana cara membangun mentalitas berkelimpahan, sehingga Anda
memiliki salah satu modal sukses untuk masa depan Anda.
Belajar Memberi
Semua agama mengajarkan kepada pengikutnya untuk memperbanyak memberi
kepada orang lain.Bentuk pemberian bisa berupa harta benda, waktu dan
energi Anda. Dalam Islam kami diajarkan untuk berzakat mal, zakat
fitrah, infaq, sedekah, menolong orang lain, menasehati orang lain,
dll.
Memberikan sesuatu kepada orang lain akan membuat persaaan Anda
berlimpah. Untuk membuktikannya, coba saja Anda hari ini Anda pergi ke
rumah salah satu orang miskin di daerah Anda. Bawakan ia 1 kardus mi
instant, dan berikan kepadanya dengan ikhlas. Dan apa yang Anda
rasakan setelah melakukannya ? Anda pasti merasa bahagia, berlimpah
dan merasa kaya. Anda juga pasti merasa bersemangat dalam menjalani
hari Anda. Anda bisa memberikan bentuk pemberian dengan berbagai cara
sesuai dengan kemampuan Anda.
Membiasakan memberi seuatu kepada orang lain akan menjadikan mental
Anda terbiasa dalam KELIMPAHAN. Sehingga Anda akan lebih semangat
dalam menatap masa depan dan lebih peka dengan peluang dalam kehidupan
Bersyukur
Bersyukurlah kepada Tuhan atas semua pemberianNya untuk Anda.
Bersyukurlah karena Anda masih sehat, diberi rezeki, keluarga
harmonis, memiliki anak yang baik, memiliki harga yang cukup, bisa
melihat indahnya dunia, bersyukur masih bisa membaca tulisan ini, dan
masih banyak kenikmatan yang tidak terhitung banyaknya.
Selain bersyukur kepada Tuhan, Anda juga harus membiasakan untuk
berterimakasih kepada sesama. Anda harus berterimakasih kepada orang
tua, kepada keluarga, kepada orang yang memberikan sesuatu kepada Anda
dan siapapun yang memberikan sesuatu sekecil apapun
Selain bersykukur membuat Anda lebih bahagia, juga menjadikan Anda
merasa berlimpah. Karena Anda merasa banyak kenikmatan dan kebahagiaan
yang sudah Anda miliki saat ini. Dan Anda akan lebih bersemangat untuk
lebih sukses lagi di masa yang akan datang.
Memperbesar Wawasan
Tahukah Anda, mereka yang memiliki mentalitas kekurangan dan pesimis
adalah mereka yang wawasan kurang. Kurangnya wawasan menyebabkan
seseorang tidak tahu apa yang harus dilakukan, bingung, dan pesimis
serta dunia ini terasa sempit dalam segala hal.
Karena itu, jika Anda ingin memiliki mentalitas berkelimpahan dan
sukses, maka perbesar wawasan di bidang Anda. Perbanyak informasi dan
ketrampilan di bidang Anda. Bergaullah dengan orang-orang yang
menguasai bidang Anda dan sudah sukses.
Itulah tiga cara yang bisa Anda lakukan setiap hari untuk membangun
mentalitas berkelimphan. Ingat… Dengan mentalitas berkelimpahan Anda
akan lebih bersemangat menatap masa depan, mudah menemukan peluang,
dan mudah bangkit dari kegagalan. 

Continue Reading... Label: Tips dan Trik

Tips Mengatasi Perut Kram/Sakit

Pernah merasa sakit / kejang di bagian perut secara tiba-tiba? Mungkin yang sobat sehat rasakan itu adalah kram perut. Untuk itu, kali ini blog sehat akan membahas mengenai Cara Mengatasi Perut Kram. Cekidot.

Penyebab Perut KramBanyak kejadian seseorang mengalami kram perut karena telat makan dan lama berada di ruang AC. Ada juga yang mengalami kram perut karena menstruasi. Kram perut juga bisa terjadi karena perut kosong tiba-tiba dimasuki makanan pedas atau asam.

Kram yang sering terjadi pada perut ini bisa menandakan gejala awal dari penyakit seperti lambung, maag, masalah di kantung empedu, hernia atau organ lainnya.

Pengobatan Perut Kram
Untuk mengatasai perut kram tersebut, tidak ada salahnya anda mencoba obat tradisional berikut:

Obat Kram Perut ke-1
Bahan:
- Daun Cabai Jawa (3 lembar)
- Air (1 gelas)

Pemakaian:
Haluskan 3 lembar daun cabe / cabai jawa, kemudian seduh dengan 1 gelas air panas. Minum air ramuan untuk perut kram tersebut selagi hangat.

Obat Kram Perut ke-2
Bahan:
- Buah Kapulaga (3 butir) [belum tahu tanaman kapulaga? baca disini]
- Air (secukupnya)

Pemakaian:
Rebus 3 butir buah kapulaga tersebut dalam air panas hingga matang. Kemudian makan buah kapulaga tersebut.

Mudah kan cara mengatasi perut keram diatas? semoga obat kram perut tersebut bisa bermanfaat bagi sobat semua.

Continue Reading... Label: Tips dan Trik

Tips Anti Galau

Sebuah sms yang membuat alisku berkenyut singgah di di layar handphone-ku. Isinya hanya tiga jenis huruf : “Okiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii…..”

Spontan aku langsung membalasnya, khawatir ada kesalahfahaman dari sms tersebut, atau ada apa-apa pada jarinya hingga hanya mengirim sms yang banyak huruf i-nya itu ?

“salam. ada apa? Kok isi sms- nya gitu?” singkat dan dalam ia langsung membalas smsku.

“hehe.. enggak kok oki, aku cuma lagi galau”. GUBRAK! Kepalaku tiba-tiba jadi merasa gatal.

***
Lain lagi, suatu ketika aku membuka jejaring social lewat PC, biasanya aku hanya membuka lewat smartphone hingga tak terlalu detail membaca. Namun hari itu sengaja aku sempatkan membukanya lewat layar PC. Alangkah kagetnya ketika aku baca, hampir semua status menunjukkan satu kata yang lagi tren saat ini : GALAU.

 Semua orang mengeluh sedang galau. Ya, di Indonesia, kini kalimat ‘ galau’ sedang menjadi kata favorit bagi setiap anak muda. Orang yang biasa-biasa saja, jadi ikutan ngin galau karena semua status isinya seperti itu.
“ galau nih, mau makan nasi padang apa foodcourt ya?
“ kalo denger lagunya The Masiv rasanya galau banget”
“ siang-siang bolong gini ngerasa galau, hiks..”
“ lagi pada galau, jadi pingin ikutan galau”

Aku segera istighfar, jangan-jangan galau ini memang bisa seperti virus yang bisa menular. Duh!

***
Galau. Resah. Gundah. Entah apa namanya itu. Kalau dipikir-pikir, apa sih artinya galau? hingga banyak anak muda di negeri ini menggunakan istilah itu. Sepertinya, budaya memang telah merubah makna galau tersebut, memperluas hingga galau yang dulu digunakan untuk sebuah perasaan gelisah, bingung, atau sedang dipuncak kegundahan, kini galau pun digunakan untuk sekedar bingung memilih menu makan siang.

Tapi bagaimanapun, perubahan makna galau itu tidak terlalu jauh. Intinya tetap sama menurutku, orang yang galau itu, berarti ia sedang bingung, resah, gundah, tak ada pegangan. Kalau diibaratkan, mungkin seperti sebuah perahu kertas kecil di tengah lautan luas. Terombang-ambing, tak jelas kenapa dan mau kemana. Tak tau juga harus apa. Begitulah hati yang sedang galau.

Jadi sebenarnya, parah juga ya orang yang sedang mengalami galau. Walaupun saat ini orang yang galau terdengar biasa aja bahkan sangat banyak, tapi sebenarnya orang yang galau itu butuh obat juga lho. Yaitu obat galau. Hehe. biar hatinya sembuh. Biar matanya terbuka, biar ia bisa produktif lagi jadi manusia yang utuh.

Aku jadi teringat sebuah do’a dalam zikir alma’tsurat, yang harusnya dibaca oleh setiap muslim pada waktu pagi dan petang. Makna doanya seperti ini :

“ Ya Allah, aku berlindung pada-Mu dari rasa sesak dada dan gelisah, dan aku berlindung padaMu dari kelemahan dan kemalasan, dan aku berlindung pada Mu dari sifat pengecut dan kikir, dan aku berlindung padaMu dari lilitan hutang dan dominasi manusia”

Sekilas membaca do’a tersebut biasa saja, namun ketika ditadaburi, Subhanallah.. doa tersebut mencakup semua karakteristik kita sebagai manusia. Yang berpotensi merasakan rasa sesak dan gelisah, yang lemah dan pasti memiliki rasa malas, yang pengecut (terutama membela kebenaran) dan kikir (terutama takut miskin), juga manusia yang suka berhutang dan terpedaya pada orientasi manusia juga. Sifat-sifat dalam do’a tersebut adalah sifat yang paling dekat dengan manusia.

Ternyata, doa tersebut pun diajarkan Rasul pada sahabatnya yang sedang mengalami galau. sebagaimana hadits yang diriwayatkan abu Dawud, dari Abi Sa’aid Al_Khudri ra, berkata : “Suatu hari Rasulullah masuk masjid, tiba-tiba beliau berkata kepada Abu Umamah ra : mengapa kamu duduk-duduk di masjid di luar waktu sholat? Abu Umamah menjawab : karena kagalauan yang melanda hatiku dan hutang-hutangku, wahai Rasulullah.” Rasulullah Saw bersabda lagi : Bukankah aku telah mengajarimu beberapa bacaan, bila kau baca niscaya Allah akan menghilangkan rasa galau dari dirimu dan melunasi hutang-hutangmu?” Abu Umamah berkata : “betul Rasulullah. “

Rasulullah pun bersabda : “ketika pagi dan sore hari, ucapkanlah doa berikut : Allahumma inni a’udzubika minal hammi wal hazan. Wa a’udzubika minal a’jzi wal kasal. Wa a’udzubika minal jubni wal bukhli, wa a’udzubika min gholabatid daini wa qahrii rijaal…”
Kemudian Abu Umamah membaca doa tersebut, dan Allah menghilangkan rasa galau dari dirinya. (HR.Abu Dawud)

Maka tak ada salahnya kita terapkan doa tersebut. Aku sudah membuktikan, dan Subhanallah luar biasa...
baiknya juga dibarengi dengan zikir alma'tsurat lainnya setiap pagi dan sore, yang keutamannya tak kalah luar biasa hebat.

Continue Reading... Label: Tips dan Trik

Tips Perpanjang Usia Dengan Jogging Rutin

Jogging termasuk cara murah untuk bisa hidup sehat. Tak perlu lama-lama, rutin jogging satu jam setiap minggu sudah dapat meningkatkan harapan hidup Anda sekitar 6 tahun. Peneliti menemukan bahwa Anda tak perlu mencoba latihan ekstrem untuk bisa hidup sehat. Jogging dengan kecepatan lambat atau rata-rata untuk 1 atau 2 jam bisa meningkatkan harapan hidup pria menjadi 6,2 tahun dan wanita menjadi 5,6 tahun, serta mengurangi risiko kematian sebesar 44% sebagaimana dilansir Dailymail (5 July 2012) Peneliti percaya bahwa jogging memberikan manfaat kesehatan ganda, seperti meningkatkan pengambilan oksigen, menurunkan tekan darah, mencegah obesitas, meningkatkan fungsi jantung dan meningkatkan fungsi psikologis.
Selain manfaat umum yang telah disebutkan di atas, manfaat lain dari jogging dengan rutin/rajin di pagi hari adalah: 1. Mengurangi Stres. Banyak pelari sering mengutip satu manfaat dari jogging di pagi hari, yaitu sebagai penghilang stres yang secara jangka panjang dapat membuat pikiran Anda menjadi lebih santai. 2. Memperbesar Otot. Selain membantu menurunkan berat badan, jogging di pagi hari juga dapat meningkatkan komposisi tubuh dan membantu membangun otot. 3. Segar Sepanjang Hari. Jogging pagi juga membuat paru-paru tubuh terisi oleh udara segar yang masuk melalui pernapasan, sehingga memberikan kehidupan yang lebih sehat untuk sel-sel darah di dalam tubuh. Pikiran yang segar akan membuat suasana hati menjadi lebih baik yang secara otomatis akan berpengaruh terhadap aktifitas Anda sehari-hari.

Continue Reading... Label: Tips dan Trik

Tips Memilih Tes Kesehatan Menurut Usia

Bagi para wanita berapapun usianya, ada beberapa tes kesehatan yang mesti dilakukan. “Saat ini, sebetulnya banyak sekali penyakit yang dapat dicegah, lewat beragam tes yang dilakukan,” ungkap Lori Farnan, M.D., seorang instruktur pada pengobatan klinik di Harvard Medical School. Masing- masing wanita, membutuhkan tes kesehatan tertentu berdasarkan usianya. Tes kesehatan bagi wanita menjadi penting karena begitu banyak penyakit wanita berbahaya yang dapat dideteksi sedari awal. Berikut ini tipsanda akan menguraikan Tips memilih Tes Kesehatan Wanita Menurut Usia: 1. Usia 20-an. Di usia ini, Anda disarankan memeriksa kolesterol. Bila normal, tes biasanya harus
diulang setiap 5 tahun. Anda harus rajin mencari pengetahuan soal kesehatan secara umum serta konseling kesehatan. 2. Usia 30-an. Di usia ini, Anda akan tetap melakukan tes yang sama di di usia 20 tahun. Lakukan mammogram jika Anda mempunyai keluarga yang menderita kanker payudara. Anda pun harus mulai memperhatikan masalah kesehtan tulang. Hal ini amat perlu dilakukan, mengingat masalah osteoporosis dapat terjadi di sekitar akhir usia 30-an.

Continue Reading... Label: Tips dan Trik